こんにちは。美人の女性が習慣にしていること７つの前半は
見て頂けましたでしょうか。必ずしなくてはいけないことでは
ないです。人生１度きり、綺麗に人生を送りたくないですか？
自分のことを好きになる事の１つの要素になれれば良いのです。
４、帰宅後はまず化粧を落とす
朝からしているメイクを落として、肌に呼吸させて水分を
与えます。拭き取りクレンジングのようなもので軽く
拭き取って、化粧水して水分クリームをしておいてから
バスタイムの時にしっかりクレンジングをすることが
ベストです。
５、湯船につかる
湯船に浸かると身体の疲れの取れ方が全く違います。
１日の疲れを次の日まで連れていかないのが美人の証拠。
湯船にゆっくり浸かってリラックスしましょう。
１日のことを振り返ることも大切だけと、頭の中を
空にして何も考えない時間を作ることも大切。
６、マッサージとストレッチ
重要な習慣。湯船で身体の血行が良くなっている
タイミングで身体の毒素を出しましょう。このような
小さなことを続けることが１番のダイエットに繋がるのです。
継続は美人の近道なのです。
７、ゴールデンタイム内にベットに入る
睡眠は美の秘訣の１つ。２２時〜２時の間に眠りに
つけることが理想です。質の良い睡眠をとることも
重要なことの１つ。寝る前はスマホは３０分みないように
して自分だけの時間を過ごしましょう。