- 2022年9月30日
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k-popアイドルもモデルもやっている今大人気のピラティス
こんにちは。皆さんは今人気のピラティスをしたことありますか？ 私は１０人前後のグループのマットピラティスを１年半ほど しています。ピラティスを始めてから５kgほど痩せました。 また、骨格が正しい位置になって足が長くなった気がします。ダイエット人生だった私が今までで１番長く続けられている 運動がピラテ […]
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- 2022年9月30日
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ジムに通う回数とポイント
こんにちは。皆さんは運動してますか？ここ数年、健康ブームも あり、運動している人が増えましたね。ダイエット目的から ボディメイクをして大会に出る人まで増えました。実際にジムを 契約したけどどうしていいかわからない人って多いと多います。 私もその１人だったからです。今回はジムに通う適切な回数などを お […]
- 2022年9月30日
歯のホワイトニング、サロンとセルフver.
こんにちは。皆さんは歯のホワイトニングをしたことありますか？ 昔ははのホワイトニングは芸能人がするもの。といったイメージが ありましたよね。そのため、高価な施術でした。この１０年で 歯のホワイトニングの技術が発達し、需要も増えました。 歯のホワイトニング１つのでも何種類ものホワイトニング方法が 増え […]
- 2022年9月30日
- 2022年9月30日
歯科矯正のワイヤー治療について
こんにちは。日本は外国に比べると歯並びについて無頓着という事を 知っていますか？海外は健康保険が効かなく歯医者は１００％自己負担 という国も少なくありません。なので、歯について自己管理を していて、綺麗な歯並びが当たり前。清潔。というイメージも あります。昔は歯科矯正は高額というイメージがあったと […]
- 2022年9月30日
- 2022年9月30日
初期の薄毛はセルフケアを即行しましょう
こんにちは。皆さん、薄毛や脱毛など髪の毛のことで何か 悩みはないですか？私はシャンプーをするたみに脱毛の量に 驚きます。若い頃に脱色したり、頭皮を痛めてきたので３０代に なって髪の毛に代償がそろそろきているのかと思います、、、 早いうちにしっかりセルフケアをして薄毛予防をしようと 思って調べてみまし […]
- 2022年9月30日
大流行の眉のアートメイク☆メリット☆デメリット
こんにちは。皆さん今大流行中のアートメイクって知っていますか？ 皮膚の真皮層にインクを注入するメイクです。洗顔しても消えない 眉ができます。数年かけて薄くなっていきます。昔はインクが 発達していなくて徐々に変色したり、不自然な仕上がりが多かった のですが、インクの種類の発達、技術の発達で自然な自分の […]
- 2022年9月30日
ダイエット中の食事でのポイント
こんにちは。ダイエット中で１番気をつける事って食事では ないですか？運動ももちろん大切ですが、ダイエットは食事で ８割決まると言われています。ただ、食べるな！っていうことでは ありません。むしろちゃんと食事は取りましょう。 その食事の内容と量、時間帯が大切だと私は思います。 １０kg痩せた私からのダ […]
- 2022年9月30日
エステのラジオ波ってなに？
こんにちは。皆さんはエステに通ったことがありますか？ 私はあります。私が通っていたエステはセルフエステでした。 そこで、ラジオ波の機械やキャビテーションの機械など さまざまありました。セルフエステが最近増えているので まず、ラジオ波って結局どんなものなのか、どんな効果が あるのかお話ししてみようと思 […]
- 2022年9月30日
あなたは毛穴の悩みある？
こんにちは。皆さんは肌の悩みはありますか？ きっと誰でも１つはあるかと思います。悩みが多いことの １つとして多くあげられているのが、毛穴。 毛穴が気になると言っても、毛穴には色々な種類があります。 本日は毛穴についてお話ししたいと思います。 黒ずみ毛穴 過剰分泌された皮脂の酸化で黒くなっている。 油 […]
- 2022年9月30日
サロン脱毛について☆メリットなど
こんにちは。皆さんもう夏は終わりますが、今年の夏は 楽しめましたか？夏らしいことができましたか？私は花火を 自宅から見ました！夏の醍醐味は何と言っても海やプール！ 海やプールに行って気にするところってやっぱり毛事情 じゃないですか？来年にはパンデミックも今年より落ち着くと 願ってそろそろ水着で遊ぶこ […]