- 2022年9月30日
ファスティングダイエットのやり方
こんにちは。皆さんはファスティングダイエットをしたこと ありますか？私は学生の時に間違ったファスティングを してしまいました。あの頃は今のようにファスティングの 正しい方法などを知らずにただやればいいと思っていたんです。 ファスティングはそんな簡単なことではありません。しっかり 知識がないと危険なダ […]
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- 2022年9月30日
痩身エステの吸引の効果とは
こんにちは。痩身エステの吸引はご存知ですか？ 吸引というと美容医療の脂肪吸引が頭に浮かぶ人が 多いのではないでしょうか。痩身エステの吸引は手術では ないので、メスをもちろん使いません。痩身エステの中では 昔からある機械です。私は実際どんな機械なのか理解 できていないので、今回調べてみました！ 吸引 […]
- 2022年9月30日
エステの超音波ってなんの効果があるの？
こんにちは。エステに通ったことありますか？私は痩身エステに 通っていました。最近増えているセルフエステです。通っている エステに超音波という機械の種類がありました。どんな機械なのか 気になり出したら詳しく調べたくなったので調べてみました。 今回はエステではよく聞く超音波についてお話しします。 超音波 […]
- 2022年9月30日
- 2022年9月30日
効果抜群のクリニック脱毛
こんにちは。皆さんは脱毛をしてますか？最近は脱毛する人口が とっても増えて、ほぼ完了している子もいますよね。脱毛を 通ったことのある方は、サロン脱毛をしましたか？クリニック脱毛を しましたか？サロン脱毛からクリニック脱毛に変えた人をよく 聞きます。それは何故でしょうか。今回はみんなが移行している ク […]
- 2022年9月30日
k-popアイドルもモデルもやっている今大人気のピラティス④
こんにちは。ピラティスのお話も後半になります。前回は マシンピラティスについて詳しくお話しさせていただきました。 今回はマットピラティスについて紹介したいと思います。 一見写真ではヨガに似ているかと思います。ヨガと同じ ポーズをすることもあります。また、写真では簡単そうに 見えるポーズですが、非常に […]
- 2022年9月30日
- 2022年9月30日
k-popアイドルもモデルもやっている今大人気のピラティス③
こんにちは。ピラティスについてもっと詳しく話したいので 第三弾になります。ピラティスにも種類があるのはご存知ですか？ 案外知られていないと思います。ピラティスは大きく分けて マシンピラティスとマットピラティスがあります。まずは k-popアイドルやモデルなど有名人に人気で、よくSNSでも やっている […]
- 2022年9月30日
k-popアイドルもモデルもやっている今大人気のピラティス②
こんにちは。前回はピラティスについてと、ピラティスのポイントの 呼吸法についてお話しさせていただきました。ピラティスについては １回で終わりにしようと思っていたのですが、何しろ私がピラティスで ダイエットを成功しているので、伝えたいことがまだありまして 今回はピラティスの第二弾になります。お付き合い […]
- 2022年9月30日
- 2022年9月30日
k-popアイドルもモデルもやっている今大人気のピラティス
こんにちは。皆さんは今人気のピラティスをしたことありますか？ 私は１０人前後のグループのマットピラティスを１年半ほど しています。ピラティスを始めてから５kgほど痩せました。 また、骨格が正しい位置になって足が長くなった気がします。ダイエット人生だった私が今までで１番長く続けられている 運動がピラテ […]
- 2022年9月30日
- 2022年9月30日
ジムに通う回数とポイント
こんにちは。皆さんは運動してますか？ここ数年、健康ブームも あり、運動している人が増えましたね。ダイエット目的から ボディメイクをして大会に出る人まで増えました。実際にジムを 契約したけどどうしていいかわからない人って多いと多います。 私もその１人だったからです。今回はジムに通う適切な回数などを お […]
- 2022年9月30日
歯のホワイトニング、サロンとセルフver.
こんにちは。皆さんは歯のホワイトニングをしたことありますか？ 昔ははのホワイトニングは芸能人がするもの。といったイメージが ありましたよね。そのため、高価な施術でした。この１０年で 歯のホワイトニングの技術が発達し、需要も増えました。 歯のホワイトニング１つのでも何種類ものホワイトニング方法が 増え […]