- 2022年10月11日
オートファジーの方法
こんにちは。オートファジーという最近流行っているダイエット法 は知っていますか？私はオートファジーでダイエットを成功 させました。私に合ったダイエット法でした。今までしたダイエットで ストレスが１番少なかったと思います。感じ方は人それぞれですが オートファジーが合った人はきっといるはず。ストレスが少 […]
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- 2022年10月11日
痩身のキャビテーションは万能☆
こんにちは。ダイエットや痩身エステに興味がある人は １度は聞いたことあるはずのキャビテーション。実際に そんな効果があるか知っていますか？また、どんな人に おすすめの痩身エステなのかご存知ですか？今回キャビテーション について、まとめました！ キャビテーション 圧力の差によって液体の中に気泡が発生す […]
- 2022年10月11日
顔のEMSってどうなの？
こんにちは。エステで人気のメニューEMS。最近は顔用とボディ用 などEMSに需要が増えています。今回は顔のEMSについて話して いきたいと思います。EMSは人工的な電気的刺激によって筋肉を 強制的に動かす機械です。元々怪我や病気などで筋肉が弱まった 人に使う医療用の治療機器に用いれられていました。顔 […]
- 2022年10月11日
大流行中＊ハンモックヨガ＊空中ヨガ
こんにちは。ハンモックヨガは、一般的なヨガとは違い 様々なメリットがあります。日本でも最近ハンモックヨガの 教室が増え、大流行中のエクササイズの１つです。 ハンモックヨガとは 天井から布（ハンモック）を吊るし空中で行うヨガです。 ハンモックに身体を包んだり、腕や脚をひっかけたりしながら ヨガのポーズ […]
- 2022年10月11日
- 2022年10月11日
ジムでの過ごし方＊ルーティーン＊
こんにちは。ジムには様々なマシンやエクササイズプログラムなど 用意されています。トレーニング目的や体力に合わせたメニューを 作成して取り組むことができます。ダイエット目的でジムに通っている 場合は、なんとなく運動をするのではなく、トレーニングの 組み合わせや頻度を考えることが大切です。ダイエットに効 […]
- 2022年10月11日
- 2022年10月11日
家でできるホームケアのホワイトニングとは
こんにちは。過ごしやすい日が増えてきましたね。 今日は私は家の庭に出て、このブログを書いています。 暖かいお茶を飲みながら。。。お茶を飲んでいる時に気になるのが 歯につく茶渋、、、自宅で簡単にホワイトニングのケアが できたらいいなと思い、調べてみました！ 家でケアできるホワイトニングとは 赤ワイン、 […]
- 2022年10月11日
バレないマウスピース歯科矯正
こんにちは。歯並びを気にしている人って案外多いですよね。 でも日本は外国に比べて、歯科矯正をしている人は少ないです。 海外は歯並びについてとても厳しいです。日本人の歯並びを 見て、びっくりする人も多いとか！海外思考が最近の若者は 多いので、歯科矯正する若い子が増えてきました。 でも歯科矯正ってワイヤ […]
- 2022年10月11日
楽ちん間違いない！リップのアートメイク
こんにちは。アートメイクが最近人気ですね。以前、眉のアートメイク について話しましたが、今回はリップです。眉と同様、リップも とっても便利なので最近人気になっています。眉の次にやって いる人は多いのではないでしょうか。 アートメイクのリップ 専用の針や機械を使用して、唇に0.004~0.2mmほどの […]