- 2022年10月11日
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女性の天敵のむくみを放置すると、、、
こんにちは。夕方になると靴がキツくなる、脚がパンパンになる、 靴下の跡がつく、指で押さえると指の跡が残る、、、など多くの 人が感じたことのあるむくみ症状。脚のむくみは病気では ありませんが、ケアをしないで放っておくと、疲れを感じやすく なったり様々な不調を起こす原因にもなります。前回はむくみの 原因 […]
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- 2022年10月11日
女性の天敵！むくみの原因とは
こんにちは。むくみ体質の私。毎日むくみとの戦いです。 皆さんはむくみやすいですか？むくみ取り茶を飲んだり、 足を高くして寝たり、塩分をなるべく摂らないようにしたり、 いろいろなことをしています。むくみの原因についてもっと 知りたくなったので、調べてみました！ むくみの原因 ・長時間の同じ姿勢 血液の […]
- 2022年10月11日
全身スッキリ！！！！筋膜リリース③
こんにちは。３回目になった筋膜リリースのお話し。 今回は筋膜リリースの効果とやり方を紹介していきます。 今回は早速、本題に入っていきましょう。 筋膜リリースの効果とは？ 本来は理学治療法士などが筋膜リリースを施術し、その後の 効果を維持するために自分で行える筋膜リリースが指導 されるのですが、日常的 […]
- 2022年10月11日
全身スッキリ！！！！筋膜リリース②
こんにちは。前回は筋膜リリースする前に必要な知識である、 筋膜とはなんなのか？という話をしました。筋膜リリースを する上で筋膜の知識はあったほうがいいな、と自分で調べながら 感じました。では、本日は本題の筋膜リリースについてです。 むくみやすい身体の人は特におすすめです！身体の巡りを よくしたい人、 […]
- 2022年10月11日
全身スッキリ！！！！筋膜リリース
こんにちは。自宅で手軽にエクササイズやセルフマッサージ、 ストレッチなどしている人は多いのではないでしょうか。 １日の疲れを取るためにリラックスした状態で身体の老廃物を とると眠りも深くなり、次の日の朝もスッキリ目覚められます。 キツくなく、無理のない程度で毎日続けることが大切です。 マッサージは腕 […]
- 2022年10月11日
- 2022年10月11日
人気インスタグラマーから大人気のフェイスローラー
こんにちは。最近私がハマっていいる美容法を紹介します。 SNSでもよく見ますが、天然石のフェイスローラーです。 カッサも使用しているのですが、私はカッサは頭皮や首の マッサージに使いやすく、フェイスローラーは顔に使うことが ほとんどです。YouTuberがフェイスローラーを地道に長期間 使って輪郭が […]
- 2022年10月11日
目のクマって種類があるの知っていた？
こんにちは。目のクマって本当に厄介ではないですか？ 私は小学校の時から目の下にクマがありました。コンプレックス の１つでした。お化粧をするようになった歳からファンデーション やコンシーラーで一生懸命クマを消していましたが、 限界がありました。どんどんクマが酷くなっているのでクマに ついて調べてみまし […]
- 2022年10月11日
AGA治療 自毛植毛とはどんなことをする？
こんにちは。AGA治療の話を今まで何度かしてきました。 AGA治療はどんどん発達しており、さまざまな治療法が 開発されてきています。今回は、少し大掛かりではありますが 自毛触毛について話していきます。 特徴 自分の髪を薄毛の部分に移植することで、薄毛の解消を 目指す治療法です。自分の髪を頭皮ごと移植 […]
- 2022年10月11日
どこでもできる簡単フラフープダイエット
こんにちは。小さい時によくフラフープをしてませんでしたか？ 私はよく小学校の時にしてました。得意でした。いつの間にか フラフープをしなくなって、ダイエットのためにフラフープを 久しぶりにやりました。２０年ぶりのフラフープは思ったように 回らず、小学生の頃の感覚を取り戻すのに少し時間がかかりました。 […]
- 2022年10月11日
- 2022年10月11日
AGA治療の注入治療法
こんにちは。ステレス社会の現代。薄毛や抜け毛に悩んでいる 人は本当に多いと思います。また、その年齢は年々下がって いると思います。ただ、医療の発達で薄毛や抜け毛は治療が できるんです。また、治療しやすい環境が整ってきてます。 以前はAGA治療の内服薬や外用薬を消化しましたが、今回は さらに効果が高い […]