- 2022年10月11日
むくみを自宅でセルフケアしよう
こんにちは。むくんだときにどう対処したら 良いでしょうか。本日はセルフケアについて話していきます。 セルフケア ・ももの付け根 まず、太ももの付け根にある大きなリンパ筋を刺激して リンパの流れをよくすることをします。 足を伸ばして座った状態で片膝を立てて外側に倒します。 倒した方の脚のももの付け根に […]
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痩身
- 2022年10月11日
- 2022年10月11日
女性の天敵のむくみを放置すると、、、
こんにちは。夕方になると靴がキツくなる、脚がパンパンになる、 靴下の跡がつく、指で押さえると指の跡が残る、、、など多くの 人が感じたことのあるむくみ症状。脚のむくみは病気では ありませんが、ケアをしないで放っておくと、疲れを感じやすく なったり様々な不調を起こす原因にもなります。前回はむくみの 原因 […]
- 2022年10月11日
女性の天敵！むくみの原因とは
こんにちは。むくみ体質の私。毎日むくみとの戦いです。 皆さんはむくみやすいですか？むくみ取り茶を飲んだり、 足を高くして寝たり、塩分をなるべく摂らないようにしたり、 いろいろなことをしています。むくみの原因についてもっと 知りたくなったので、調べてみました！ むくみの原因 ・長時間の同じ姿勢 血液の […]
- 2022年10月11日
全身スッキリ！！！！筋膜リリース
こんにちは。自宅で手軽にエクササイズやセルフマッサージ、 ストレッチなどしている人は多いのではないでしょうか。 １日の疲れを取るためにリラックスした状態で身体の老廃物を とると眠りも深くなり、次の日の朝もスッキリ目覚められます。 キツくなく、無理のない程度で毎日続けることが大切です。 マッサージは腕 […]
- 2022年10月11日
- 2022年10月11日
人気インスタグラマーから大人気のフェイスローラー
こんにちは。最近私がハマっていいる美容法を紹介します。 SNSでもよく見ますが、天然石のフェイスローラーです。 カッサも使用しているのですが、私はカッサは頭皮や首の マッサージに使いやすく、フェイスローラーは顔に使うことが ほとんどです。YouTuberがフェイスローラーを地道に長期間 使って輪郭が […]
- 2022年10月11日
顔のEMSってどうなの？
こんにちは。エステで人気のメニューEMS。最近は顔用とボディ用 などEMSに需要が増えています。今回は顔のEMSについて話して いきたいと思います。EMSは人工的な電気的刺激によって筋肉を 強制的に動かす機械です。元々怪我や病気などで筋肉が弱まった 人に使う医療用の治療機器に用いれられていました。顔 […]
- 2022年9月30日
痩身エステの吸引の効果とは
こんにちは。痩身エステの吸引はご存知ですか？ 吸引というと美容医療の脂肪吸引が頭に浮かぶ人が 多いのではないでしょうか。痩身エステの吸引は手術では ないので、メスをもちろん使いません。痩身エステの中では 昔からある機械です。私は実際どんな機械なのか理解 できていないので、今回調べてみました！ 吸引 […]
- 2022年9月30日
エステのラジオ波ってなに？
こんにちは。皆さんはエステに通ったことがありますか？ 私はあります。私が通っていたエステはセルフエステでした。 そこで、ラジオ波の機械やキャビテーションの機械など さまざまありました。セルフエステが最近増えているので まず、ラジオ波って結局どんなものなのか、どんな効果が あるのかお話ししてみようと思 […]